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【夜の20分で自分を整える】バタバタな日々には「まったりナイトルーティン」
気づけば１日が終わってる。そんな人へ 気づけば毎日がなんとなく終わっている 寝る前にスマホをダラダラ見てしまって自己嫌悪 明日の予定が曖昧で、なんとなく不安なま... -
【ADHD気質の方向け】気が散っても戻ってこれる！Routineryで習慣をつくる方法
はじめに 朝のルーティン、決めたはずなのに…なんで毎回バラバラになるんだろ わたしも、せっかく家事をやろうと思ったのに…いつのまにか全然ちがうことしてるんだよね... -
【3日坊主脱却！】習慣化に最適なルーティンタイマーアプリ『Routinery』のご紹介
朝のルーティンとか最初はがんばるんだけどさ〜、眠くて集中できないんだよね〜 僕は、やっても３日坊主になってしまいがちです 続けようって気持ちはあるんだけど、い...
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