Notionを“第2の脳”にしたら、思考がクリアになった話

やるべきことはたくさんあるのに、頭の中がずっとごちゃごちゃしている。
せっかく書き出しても、どこに書いたか忘れて探してばかり。
こんな状態では「考えること」に集中なんてできませんよね。

Notionってどんなアプリ？

Notionは、メモ・ToDo・データベース・カレンダー・表・リンク集…など、
あらゆる情報を一か所で管理できる“万能型のメモ＆情報整理アプリ”。

• メモやタスクをまとめたい人
• 学びやアイデアをストックしたい人
• ノートやアプリをあちこち使い分けるのが面倒な人

そんな方にとって、「1つで全部できる」のが魅力です。

なぜ「頭の中を空っぽにすること」が大切？

私たちの脳のリソースは、無限ではありません。
でも、日々の生活や仕事では常に何かを「覚えておく」「思い出す」「探す」ために使われています。

その結果──

• 集中したいのに頭がザワザワする
• 本当は考える時間を取りたいのに、目の前の処理でいっぱいいっぱい
• アイデアが浮かんでも、すぐに流れていってしまう

こうした状況に、心当たりはありませんか？

ここで登場するのが「第2の脳」という考え方です。
本来、私たちの脳は「思考」や「創造」に使うべきなのに、
現代では「記憶」や「情報処理」に追われ、
本来の力が発揮できていないのです。

🔸なぜNotionが適しているの？

Notionは、ただのノートアプリではありません。
テキスト・画像・表・リスト・リンク・チェックボックス…すべてを自由に組み合わせられる柔軟さがあります。

つまり、「どんな情報でも受け取ってくれる箱」のような存在。

• 思いついたことをそのままメモ
• タスクを書いてチェックボックスで可視化
• まとまった情報をテーブルで整理
• あとで読みたい記事をリンク付きで保存

これらすべてが1つのアプリで完結することで、
「どこに書いた？」という迷子状態がなくなり、頭の中もスッキリしていきます。

自由度が高いからこそ、最初は難しく感じるかもしれません。

Notionを“第2の脳”として使うとどう変わる？

① 情報が一か所に集まる安心感

• Notionにすべて集めておけば、「ここに行けば見つかる」という安心感が生まれます。

② 脳のリソースを節約できる

• 頭の中に“空き容量”ができて、ようやく考えるためのスペースが生まれます。

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③ 必要な情報がすぐ見つかる

• 検索やリンクで即アクセス。
• 結果的に「迷い」や「不安」が減り、行動がスムーズになります。

実際にどんな情報をNotionに預けてる？

🟦 学び・気づきの記録

• 読書リスト（読んだ本の内容やレビュー）
• ブログ記事のネタ・構成
• 自分が大切にしている価値観（ミッションステートメント）

🟧 プライベートの記録

• 妻が作ってくれたごはんログ
• 人生のWishリスト
• 家族や友人の誕生日
• 自分史（過去のライフイベントを年表のように）

🟩 実用的な情報のストック

• 賃貸情報の比較
• 家計簿の記録
• 仕事でよく使うデータやリンク
• 誰かにオススメしてもらった本・映画・お店リスト

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まとめと、最初の一歩

脳は「覚えること」にはあまり向いていません。
でも「考えること」には、とても優れています。

Notionに「覚えること」を任せて、脳は「考えること」に集中させましょう。

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